08采购产品海鲜,冷冻鱼即黑鲳鱼,鲭鱼,印度,西班牙鲭鱼,鲹鱼.
09最好的办法是从水产品中摄入：鲶鱼、鲑鱼、沙丁鱼或鲭鱼。
10选择那些油滑的鱼类如：鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、青鱼和鲭鱼。
11大货驳每周都满载着鲭鱼鲱鱼前往伦敦，又带着一船客人回来。
12午餐：全谷物黑面包配瘦肉或白斩鸡、番茄酱鲭鱼片和各种蔬菜。
13来自日本的贝柱、甜虾和鱼品质一流,而我最惊艳的则是鲭鱼刺身。
14我们的主要产品包括冷冻鲭鱼，冻沙丁鱼，冻鲣鱼，冻带鱼等各种海产品。
15富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、青鱼和沙丁鱼都能够提供丰富的欧米伽-3。
16富含维生素的食物包括多油脂的鱼类，比如三文鱼，金枪鱼，鲭鱼和鱼肝油。
17从富饶的近海渔场捕获量的大部吨海产都是石斑鱼，西班牙鲭鱼，和金枪鱼。
18一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。
19制定计划吃鱼：鲑鱼或另外的油性鱼类，如鲭鱼，鲱鱼，金枪鱼罐头，至少每周两次。
20尖吻鲭鲨打着滚沉下去了，带走了鱼叉，而且已经把马林鱼咬得残缺不全，鲜血直流。
21又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等,具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。
22美丽的蓝色剑鱼一直伴随着我们，还有斑马条纹的鲭鱼，不知道它们为什么会喜欢我们。
23EPA的公告警告孕妇不要吃鲨鱼、箭鱼、国王鲭鱼、或马头鱼，这些鱼可能含有较高的汞含量。
24现在园方改喂海豚多一点白鱼类、少吃点高脂的鲭鱼，同时排出例行运动表，看起来似乎有效。
25不是很多食物都天然富含维生素D。维生素D含量高的食物有大麻哈鱼、金枪鱼和鲭鱼以及鱼肝油。