13可怜这八旬的宰相,在大殿的角落里做起了俯卧撑。
14大多数看到这篇文章的人或许连20个俯卧撑也做不起来。
15他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠，很有男人味。
16如果你感觉到还可以的话，多做一些仰卧起坐和俯卧撑。
17利用下你自己的体重。试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。
18谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步？
19成绩最差一名会遭到长官呵斥并接受体罚，通常要做俯卧撑。
20用身体作阻力进行力量训练的例子是俯卧撑、引体向上和跳水。
21如果这样还是很困难，那就对墙做俯卧撑：倾斜地撑着墙或椅子。
22俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。
23吃早点、做俯卧撑、睡个觉。还记得前面我说过好的艺术来自身体吗？
24你最好也做一些复合运动，比如深蹲，硬举，俯卧撑，杠铃二头肌弯举。
25可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
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