07如果你感觉到还可以的话，多做一些仰卧起坐和俯卧撑。
08我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐。
09利用下你自己的体重。试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。
10我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐…
11谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步？
12健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
13当然，你也可以做杰克跳、仰卧起坐等不需要任何器材的简单锻炼。
14俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。
15可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
16使用药球训练，做仰卧起坐练习是一种很好的方式工作，对斜和核心肌肉。
17这条路免费提供各类体育器材,有肋木、双位仰卧起坐器、室外漫步器、天梯等。
18它以AT89C51单片机作为整机的运行控制部件，达到对仰卧起坐全过程的自动化处理。
19大部分是跑步，或者在健身器械上阅读，我做许多器械练习，还有一些仰卧起坐和举重等。
20另外,关于垫上运动、立定跳远、仰卧起坐,都能利用狭小的室内空间完成训练,勉强能应付。
21前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
22独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。
238 独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。
24唯一能使我停止炫耀自己的小腹肌肉的，大概是我不再做仰卧起坐吧（好吧，可能还有巧克力蛋糕）。
25搞什么,仰卧起坐嘛,自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。
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