26除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
27至于蔬菜，我用的是当令的小芦笋和西兰花而晴美用的是青豆、花菜和西兰花。
28除了西红柿和芦笋，还包括西兰花、黄花菜、山葵、爱尔兰土豆、牛至和冬葱。
29俄亥俄州立大学进修部的农业专家表示，凉爽的气候最有利于西兰花和菜花的生长。
30绿叶蔬菜和西兰花（绿菜花）：生菜200克，羽衣甘蓝100克，菠菜100克，绿菜花100克。
31除了拆穿该说法外，还有其他的，诸如乐观、结婚、去教堂、吃西兰花和参加健身。
32适量的乳酪酱——不是五十年代那种豪爽风格——可使西兰花或花椰菜变得口味浓厚。
33晴美做的小菜颜色惹人，只不过是用甜咸味噌酱将焯过的青豆、西兰花、花菜拌好而已。
34在这个季节的节日庆典中，当盛满美食佳肴的盘子款款而来时，女士们应该选择西兰花。
35黄酮醇是植物类食物中的常见物质，在洋葱、苹果、浆果、羽衣甘蓝和西兰花中含量最高。
36为什么不在晚餐的时候试试用心饮食的艺术，以下是鹰嘴豆芝麻酱西兰花的超级简单配方。
37胡萝卜、南瓜等也会变苦；而十字花科类，如西兰花，花椰菜和大白菜则会更容易变软变黄。
38西兰花和菜花属于卷心菜或者油菜科，其他的还包括卷心菜、羽衣甘蓝、芽甘蓝、球茎甘蓝。
39研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素C含量也很高。
40他说，有些粤菜（比如蒜蓉西兰花）必须做得既简单又精细，同样的要求也是意大利烹饪的要义。
41我用当令蔬菜(如昨天市场里的芦笋和西兰花就引我购买了)，另外，豆腐事先用平底锅煎至焦黄色。
424 除了乌塌菜,每份有机蔬菜大礼包中还有蒿子秆儿、小油菜、西兰花、小黄瓜、茄子等共计6个品种。
43维生素E的其他来源的包括小麦胚芽油，干杏仁，红花油，榛子，花生酱，菠菜，西兰花，猕猴桃，芒果。
44其中,旱芹、油菜、黄瓜、茄子、尖椒、韭菜、菠菜、冬瓜、花菜、西兰花、生菜、平菇价格涨幅均超过20%。
45根据最近一项研究显示，食用生的十字花科蔬菜例如椰菜花和西兰花等，有效降低患膀胱癌风险达百分之36。
46释放大量乙烯的水果还包括杏、甜瓜和西红柿。容易受到乙烯催熟的蔬菜包括芦笋、西兰花、卷心菜和黄瓜。
47除了乌塌菜[造 句 网],每份有机蔬菜大礼包中还有蒿子秆儿、小油菜、西兰花、小黄瓜、茄子等共计6个品种。
48菠菜，南瓜，西兰花，麦麸，比目鱼，杏仁，腰果，大豆，豆荚，小麦片，燕麦片，香蕉，日常产品克力和肉类。
49菠菜，南瓜，西兰花，麦麸，比目鱼，杏仁，腰果，大豆，豆荚，小麦片，燕麦片，香蕉，日常产品，巧克力和肉类。
50此外，西兰花富含维生素C和纤维质，而一棵西兰花所含的维生素K量几乎是医生建议成年人每日摄入维生素K量的两倍。
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