26大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！
278 今年夏天热得躁，我来关心很高调：空调风扇适当吹，凉水洗澡易感冒；食冷饮，莫多贪，蔬菜瓜果吃个饱。温水喝，睡得好，每天别忘笑一笑，祝安好。
28大暑到问声好，注意事项要记牢：饮料不宜代替水，喝多容易伤肠胃；工作生活易疲劳，充足睡眠保证好；蔬菜瓜果不能少，清淡饮食身体好！祝你夏天过好！
29旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定！
30处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！
31秋分悄然已来到，秋燥尾随惹人焦。送君秋日养生话，一季无忧健康抓。早睡早起勤锻炼，多喝蜂蜜少吃姜。蔬菜瓜果是良方，美容养颜和靓汤。祝你秋分时节，健康快乐。
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