01想要跨越淬炼期,除了要在沉淀期进行深厚积累不断夯实基础,还要在淬炼期通过水磨工夫进行打熬。
02张英奇将柴玄武带到了会客厅，这会客厅甚是敞亮，外面的院子两列摆着刀枪架子，石砘子石锁打熬力气练武的东西一应俱全。
03炼体的实质就是通过对五谷杂粮或者各种肉食乃至天材地宝的食用,汲取身体需要的养分,滋养壮大己身的精气神,以此为基础打熬筋骨皮膜腑脏神髓。
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