26量测变项除了全身及局部主观不舒适评比外,还有斜方肌上端、三角肌前端、二头肌及屈指肌的肌肉活动度。
27因此,当你下次面对一个需要自我控制的选择时,握紧自己的拳头,或者鼓起自己的二头肌,就能让自己更坚强。
28还是老汉推车?呃,这个不算,那就来个健美肱二头肌吧,谁叫周大官人长得这么魁梧英俊呢?要是能够进球?哈哈,哈哈,哈哈。
29之后可以使用龙门架进行下压训练或者蝴蝶机进行飞鸟夹胸训练,组数和重量同第一项,分别进行二头肌、三头肌以及胸部的训练。
30在湖滩上,我们模仿起健美表演来,所有男人都光着膀子,摆出造型,而美眉们则对着他们鼓起的肱二头肌、胸肌、三角肌拍照。
31如果你能把他们的特征整合到一个拥有终极男子气概的范本身上,那么他们的二头肌将会与公牛的前肢一样大,而脖子就和橡树一样粗。
32背肌雄厚,臂上的二头肌也是鼓鼓的,可是在看他的脸,一副楞木的样子,这令王仕觉得马龙只是一个四肢发达,头脑简单的人,这样的人,并不难对付。
334 背肌雄厚,臂上的二头肌也是鼓鼓的,可是在看他的脸,一副楞木的样子,这令王仕觉得马龙只是一个四肢发达,头脑简单的人,这样的人,并不难对付。
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