01据宋史记载,范仲淹少时家境清寒,辗转流离,攻苦食淡。
02搞文艺创作是一项非常艰辛的工作，没有攻苦食淡的决心是搞不成的。
03听老人训话如食淡茶白饭，也许是日常必须，不无营养，却食外无味，只是为了有所受益，勉强听下去。
04夏至来到气温高，避免暴晒是首要，多静少动莫烦躁，意念冰雪暑气消，饮食宜食淡味物，保养肾脏是妙招，不妨多饮绿豆汤，解暑祛湿有一套。温馨关怀要送到，愿你快乐又安康！
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