01明高濂在《遵生八笺》中亦言:“立夏,火相,其色赤。
02明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。
03近日,闲翻明代高濂所著《遵生八笺》,看到不少有关四时调摄养生的路数方法。
04直到明清,菊花酒仍然盛行,在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载,是盛行的健身饮品。
05高濂所著的《遵生八笺》中对此有着明确的记载,称菊花酒是十分盛行的“健身饮料”。
067 直到明清,菊花酒仍然盛行,在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载,是盛行的健身饮品。
07当然,也不能因为喜欢而大吃特吃,凡事有个度,正如《遵生八笺》说的:“增酸养肝,勿令极饱,勿令壅塞”。
08文八段为坐式,坐式八段锦见于明代高濂的《遵生八笺》,包括宁神静坐,手抱昆仑(即脑后枕骨粗隆),指敲玉枕.
09高濂在《遵生八笺》中则告诫:凡煮粽子,一定要用稻柴灰淋汁煮,也有用些许石灰煮者,为的是保持粽叶的青而香也。
10说到文人书房的内环境,明代戏曲家高濂在养生专著《遵生八笺·起居安乐笺》中这样描述说,“书斋宜明静,不可太敞。
11《遵生八笺》卷一四《燕闲清赏笺》中提到有一种鏒金香盘,“更有鏒金香盘,口面四旁坐以四兽,上用凿花透空罩盖,用烧印香,雅有幽致。
12苏州老家的院子里也种了银杏,母亲估计是看着《遵生八笺》安排的,一毫不差地种在了东南角,下边还放了座太湖石,风一吹,石洞眼儿里也都是黄叶子。
13“春生夏长秋收冬藏”,这个“藏”该藏些什么?《遵生八笺》中曰:“冬之三月,乾坤气闭,万物伏藏,君子谨戒,节嗜欲,止声色,以待阴阳之定。
14此时有关描写兰花的书籍、画册、诗句及印于瓷器及某些工艺品的兰花图案数目较多,如明代张应民之《罗篱斋兰谱》,高濂的《遵生八笺》一书中有关兰的记述。
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