26感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。
27适宜人群：多愁善感孤独自卑容易感冒咳嗽鼻塞咯痰皮肤干燥容易过敏易感疲劳潮热憋气水肿等！
28如果你重新训练这种呼吸形式，在你呼气后，你可以轻松的闭住呼吸30秒或更多。你鼻塞的问题就会消失。
29清汤，果汁，不含咖啡因的药茶，白开水，蜂蜜柠檬水等，这些都能帮助你保持充足的水分，舒缓鼻塞的难受。
30就像烧伤用冰块冷敷，或者咳嗽含一片止咳糖，对于抽鼻子、打喷嚏、鼻塞，喝一杯热茶是一个由来已久的民间偏方。
31由于第二天性使然，人们会通过擤鼻涕来缓解鼻塞，但有人认为这样做没啥好处，还会使鼻涕逆流入鼻窦，引发呼吸不畅。
32如果你属于对这种改变很易过敏的人，那么你将有可能经历像打喷嚏、眼睛瘙痒流泪、鼻塞流鼻涕和喉咙刺痛等一些这样的症状。
33陈同学说,他从去年开始就常感鼻塞、流鼻水,起初以为是鼻子过敏,长期下来嗅觉愈来迟顿,甚至呼吸困难,改用嘴巴呼吸,苦不堪言。
34大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
35其他可以尝试的自助措施包括用含盐的喷鼻剂冲洗鼻腔通道或服用不具有镇静作用的过敏药，比如克敏能，如果你推测你的鼻塞是由过敏症引起的。
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